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從很久之前就一直囔囔說要去上的瑜珈課

終於 在今天 第一堂!

因為和舊生一起上課 速度完全跟不上

有手忙腳亂的感覺


一堂課下來....

發現自己的身體真的太久沒運動了

應該說是根本沒在動= =”

有使用到的肌肉都微微酸痛

柔軟度奇差吶....


雖然說過程會很酸痛

但結束了一整堂課後 全身都舒展開來 感覺很棒!


很好很好 繼續加油!

有運動 身體才能維持健康嘛

等慢慢習慣後 要開始來塑身 哈!





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